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Ensalada de rábano aguacate y quinoa

Imagen de la receta de Ensalada de rábano aguacate y quinoa
Receta de Ensalada de rábano aguacate y quinoa

Ingredientes

Ingredientes (2 personas):
200g quinoa
200g judías verdes
1 diente de ajo
4 cucharadas de aceite de oliva
1 limón (para zumo)
½ cucharada de comino molido
Sal y pimiento negra
100g rábanos
1 aguacate Hass maduro
50g hojas de lechuga mixtas

Preparación

1. Enjuagar la quinoa, colocarla en una cazuela y cubrirla con agua fría. Cuando empiece a hervir, bajar el fuego y dejarlo cocer durante 15-20 minutos hasta que quede blanda. Después, retirarlo del fuego y escurrir la quinoa, enjuagarla y volver a escurrirla bien.
2. Mientras tanto, cocer las judías verdes en una cazuela con agua hirviendo durante 3-4 minutos hasta que queden tiernas. Escurrirlas y aclararlas con agua fría.
3. Restregar el diente de ajo en el recipiente donde se va a servir la ensalada y cuando hayamos terminado, nos deshacemos de él. A continuación, añadimos el aceite de oliva, el zumo de limón y el comino molido. Salpimentar y mezclarlo todo bien.
4. Incorporar la quinoa y las judías en el bowl y añadir el rábano, el aguacate y las hojas de lechuga. Lo mezclamos todo bien y lo servimos.

Detalle receta

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Dificultad: baja  Cocina: tradicional  Vegetariana: no  Celíacos: no  Anticáncer: no 

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Autor: ProHass